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• (0)条评论 好评(0) 查看：15 爱人怀孕了怎么调理饮食

  　　网友：我的爱人怀孕一个半月，应该如何调配饮食? 　　专家:孕期食物要注重质量，保证蛋白质丰富的食物。 　　要多吃新鲜蔬菜和水果，比如说红色的番茄、樱桃、草莓，黄色以及橙黄色的玉米、胡萝卜，绿叶蔬菜和蓝紫色的蓝莓、葡萄、茄子，黑色的木耳、黑芝麻、海 带、紫菜等等，每天要吃5种颜色以上的蔬菜水果。 　　主食要多吃五谷杂粮...

• (0)条评论 好评(0) 查看：28 吃素食的母亲生女孩多

  　　古老的传说告诉人们，孩子的性别与母亲怀孕期间的饮食息息相关。英格兰科学家对孕期妇女的饮食与婴儿的健康关系进行了研究，结果十分令人吃惊：吃素食的母亲生的女孩比男孩多。 　　尽管想要女儿的夫妇不能把素食当作万无一失的方法，但这个结果确实可以让他们稍加留心。据伦敦泰晤士报报道，在参加调查的将近300位素食母亲中，男、...

• (0)条评论 好评(0) 查看：1 醋溜大头菜缓解妊娠期呕吐

  　　【材  料】大头菜300克、香菜20克、红辣椒1个 　　【调味料】 　　A料：盐1-2小匙 　　B料:黑醋1小匙、砂糖1-2小匙 　　C料:香麻油1/4小匙 　　【做法】 　　1、大头菜洗净，切2厘米方块，放入碗中加A料腌泡约1-2小时，捞出，冲去盐水，沥干，再放入另一个碗中加入B料搅拌入味。 　　2、香菜、红辣椒分别洗净，切碎，加入拌匀的大头...

• (0)条评论 好评(0) 查看：5 摄入叶酸增加双胞胎几率

  　　英国研究人员发现，叶酸未必会增加妇女怀孕的可能性，却会增加女性接受生育治疗后怀上双胞胎的几率。 　　苏格兰罗伊特研究所和阿伯丁大学的研究人员发现，同样是在植入体外受精胚胎以后，体内叶酸水平高的女性与叶酸水平低的女性相比，更有可能生产双胞胎。  　　在英国医学专业刊物《柳叶刀》发表相关论文的保罗・哈格蒂4...

• (0)条评论 好评(0) 查看：12 小孩的大脑营养

  　　人脑一岁时约1000克，7岁时约1300克，17岁时约1350克。换句话说，人脑发育在一岁时完成75%，7岁时完成95%，17岁时完全发育。所以，1岁时头大身小，7岁可以上学，17岁可以对自己负责，决定是否抽烟、喝酒和做爱。 　　更重要的是，从怀孕到17岁的饮食营养对大脑发育最为关键。 ...

• (0)条评论 好评(0) 查看：9 孕期怎样补锌最合理

  　　锌在人类为一种具有许多重要生化功能的微量元素，它参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌是体内100多种酶类的辅因子，并作为蛋白质、激素和核苷酸的结构成分，所以它的重要地位不言而喻。 　　锌存在于许多食物内，海洋食物、肉类、硬壳果类和乳品中含量较丰，蚂蚁制品内含锌量亦较多。值得注意的是高纤维膳食可降...

• (0)条评论 好评(0) 查看：14 孕期健康五原则

  　　准妈妈们一天的热量需求，可依孕前体重调整，配合体重增加曲线来摄取足够的热量，而即使在孕期体重过重，也不宜减重或使用代糖制的甜点。 　　1 、少量多餐：每日的饮食摄取以少量多餐为主，一天分成4~5餐，均衡的摄取六大类食物，包括五谷类、根茎类、蔬菜类、水果类、油脂类及蛋白质类。 　　2 、五谷米取代白米：三餐的主食...

• (0)条评论 好评(0) 查看：13 孕期只要营养不要胖

  　　Mary：“你现在怀孕胖了多少呢？”Cindy：“我忆经胖了20公斤了！”所谓一人吃两人补，孕期真的可以百无禁忌的吃吗？其实掌握饮食原则，你也可以只要营养不要胖。 　　许多研究显示，在整个怀孕阶段健康状况良好的女性，若能摄取质量均衡，营养丰富的食物来补充母体与胎儿的需要，不仅可以在孕期与生产过程中，减少并发症的产生，也能孕育出一个...

• (0)条评论 好评(0) 查看：1 准妈咪冬季饮食要领大盘点

  　　饮食――合理饮食，吃出健康    冬季，人体消耗热量大而快，准妈咪要吃好一些，如多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、豆制品和动物肝、肾等营养丰富的食品。还要多吃些蔬菜和水果，以保证所需的维生素，如绿叶蔬菜和苹果、柑桔、甜橙等，胡萝卜含有丰富的维生素，也应该是准妈咪食谱中的常见菜。    如...

• (0)条评论 好评(0) 查看：9 贫血的准妈妈怎么吃？

  　　宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。    　　孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁，在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶...

• (0)条评论 好评(0) 查看：8 妈妈不良饮食习惯会影响小孩

  　　妈妈不健康的饮食习惯可能对孩子造成不良影响。一些研究人员指出，儿童通过观察建立饮食态度。专家警告说，对部分儿童而言，那或许意味着对他们的身体起到不利作用。 　　美国国家饮食失调症协会女发言人卡罗琳・卡斯汀表示：“这就像尝试着穿妈妈的高跟鞋。孩子们也会模仿妈妈的饮食习惯。” 　　由于孩子肥胖率持续攀升，卫生...

• (0)条评论 好评(0) 查看：11 孕妇不能乱服用维生素

  　　东方网消息：许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较长时间地服用。其实，长期过多服用维生素B6，可使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。为什么胎儿会对其产生依赖性呢？原来，维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的...

• (0)条评论 好评(0) 查看：4 您有权拒绝多吃射线

  　　多“吃”放射线对身体健康有害，大部分百姓都知道，更不要说是医务人员了。早在1997年6月，国家卫生部就颁发了《放射工作卫生防护管理办法》，其中第25条明确规定：“对患者和受检者进行诊断治疗时，应当按操作规程，严格控制受照剂量；对接近照射的敏感器官和组织(如眼睛、甲状腺、性腺等)，应当进行屏蔽防护；对孕妇和婴幼儿进行...

• (0)条评论 好评(0) 查看：3 哪些食物可降血胆固醇

  　　可以降低血中胆固醇的含量的食物有： 　　海带海带中含有大量的碘和镁，对防止脂质在血管壁上沉着有一定的作用。 　　玉米玉米中所含的脂肪50%以上为亚油酸，能降低血中的胆固醇含量。 　　鱼类鱼中含有大量不饱和脂...

• (0)条评论 好评(0) 查看：7 孕期不宜吃桂圆和山楂

  　　千百年来，桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们作为滋补良药。《泉众本草》中记载：“龙眼益气补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”颇有名的玉灵膏，就是由桂圆配上白糖制作而成。由于分娩时要消耗较大的体力，对体质较弱的孕妇来说，临产喝上一碗温热香甜的桂圆汤，定能增加体力，安定情绪。 　　然而，桂圆对于孕妇...

• (0)条评论 好评(0) 查看：6 阶段不同进补各异

  　　朝阳区妇幼保健院主任医师黄小林指出，孕妇的饮食可以对宝宝长期的健康状况产生影响。准备和已经怀孕的你如何为宝宝创造一个最理想的生长环境呢？关键因素之一是注意孕期营养。 　　怀孕前 (准备怀孕期间) 　　服用叶酸增补剂 　　由于饮食习惯，我国女性体内普遍缺乏叶酸，而缺乏叶酸可使胚胎的神经管发育不良，导致无脑儿、脊柱...

• (0)条评论 好评(0) 查看：11 孕早期饮食准则[图]

  　　恶心、呕吐、食欲不振、烧心等早孕反应，使许多孕早期准妈妈倍感不适，生理难受的同时，还不免担心吃不下东西，腹中宝宝得不到足够的营养，会不会影响胎宝宝的生长发育呢？ 　　孕妈咪怎么会呕吐 　　有的孕妈咪呕吐不止、滴水不进，而有的孕妈咪却几乎没有反应，这是什么原因呢？原来，这是身体内激素在起作用。怀孕了，胃酸分泌减少...

• (0)条评论 好评(0) 查看：13 孕妇慎食大豆食品

  　　实验人员给处于妊娠期的母鼠喂了一种从大豆里提炼出来的化学物质，结果发现这些母鼠生下的雄鼠长大后在与雌鼠交配时无法射精。实验表明，与那些未服用过大豆提取物的母鼠所生下的雄鼠相比，这些雄鼠身上的睾丸激素低于正常水平，但其前列腺却大于正常雄鼠。此外，这些雄鼠在进入成年期时睾丸发育程度也不正常。 目前研究人员还不...

• (0)条评论 好评(0) 查看：4 孕期进食小贴士

  　　合理的增加体重对孕育一个健康的宝宝很重要。孕期应保持缓慢而平稳的体重增长，通常增重２５－３５磅（约１１－１６公斤）较合适。 　　许多孕妇最初三个月会出现恶心和呕吐，可尝试以下方法来缓解症状：１）每隔２－３小时进食少量食物（面包、饼干等）；２）每一餐都应进食，有饥饿感时更应马上进食；３）睡前吃一些点心，不要空腹服药；４）起床前吃少量干的、温和的食物，不要空腹去卫生...

• (0)条评论 好评(0) 查看：15 准妈妈补这些令胎儿性早熟

  　　大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。 　　阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸...